Грипп, о профилактике - ГРИПП и ОРВИ - Статьи по медицине - Каталог статей - Скорая Помощь

Мини-чат
 
50

Неформальный сайт сотрудников ССМП г. Горловка

Каталог статей

Главная » Статьи » Статьи по медицине » ГРИПП и ОРВИ

Грипп, о профилактике
Грипп - болезнь, издавна известная тяжелыми эпидемиями и является одним из самых распространенных инфекционных заболеваний.

Передается инфекция от больного человека к здоровому с мельчайшими капельками слюны, слизи при разговоре, кашле, чихании (в воздух с частичками слюны попадают и вирусы возбудители заболевания)
Вирусы распространяются от больного человека во время обычного разговора на один метр, при кашле - на два метра, при чихании - до трех метров (через легкие взрослого человека за сутки проходит около 15 кубометров воздуха)
Распространению гриппа способствует и то, что мы не думаем о профилактике и не соглашаемся сделать прививку, когда нас к этому призывают.
Здоровый человек заражается от больного не только в том случае, когда находится в непосредственной близости от него. Вирус гриппа, выделенный больным человеком в воздух, сохраняется во внешней среде сравнительно недолго. Через 30-60 минут он погибает под действием света или малых количествах дезинфицирующих веществ Если же вирус попадает вместе с капельками слизи в котором он находится в организме больного на плотные поверхности, он может сравнительно долго сохранять активные свойства. Например, установлено, что на поверхности тканей частички слизи, содержащие вирус, бывают заразными до 3 суток, на поверхностях, покрытых масляной краской, - до 4 суток, а на стекле или фарфоре – до 10 – 11 суток.
Заразиться гриппом можно через посуду, полотенца, игрушки. Руки больного так же являются важным фактором в распространении гриппа, ведь многие, чихая и кашляя, прикрывают рот руками, а так как у нас большинство стараются перенести болезнь «на ногах» вирусы с рук попадают на предметы, к которым прикасался больной, что, может привести к заражению здоровых людей. Дверные ручки, поручни в общественном транспорте являются идеальными путями для переноса вирусов. Можете себе представить, сколько людей заразит такой человек, который переносит грипп «на ногах», прежде чем сам сляжет в постель.
От момента попадания вируса в организм до появления первых признаках болезни проводит 3- 5 часов или 1 – 2 дня. Попав в организм вирус гриппа через одну - две минуты внедряется в клетки слизистой оболочки и размножается очень быстро, выделяя токсины (яды) отравляющие буквально весь организм. От яда гриппозного вируса страдают стенки кровеносных сосудов и капилляров. Проницаемость их повышается, и они становятся похожими на решето.

Американские ученые подсчитали, что на восстановление после гриппа организм тратит, сколько энергии, что это стоит ему года жизни.
Заболевший человек, способствует распространению болезни, а поэтому должен проявлять сознательность и максимально сократить общение с другими людьми и подумать об их безопасности, в противном случае население болело, болеет, и будет болеть дальше.
В период подъема заболеваемости гриппом:

- избегайте по возможности мест значительного скопления людей
- с профилактической целью можно использовать оксолиновую мазь
- чаще бывайте на свежем воздухе
- организуйте разумный режим труда и отдыха, богатое витаминное питание
- важно использование в пищу естественных фитонцидов, которые убивают вирусы гриппа (лук, чеснок)
- для профилактики используйте поливитамины, аскорбиновую кислоту
- больше употребляйте продуктов, богатых витаминами
- избегайте переохлаждения и перегрева - перепад температуры снижает защитные силы организма
- одевайтесь соответственно погоде
- чаще проветривайте помещение, в котором находитесь
- ведите здоровый образ жизни.
Но если, вы заболели при первых признаках(заболевание возникает внезапно, чувствуется озноб, повышается температура, появляется головная боль, общее недомогание, чувство разбитости, ломота во всем теле и сильная слабость) следует вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.
Больного необходимо:
- изолировать от окружающих(заболевшему стоит максимально сократить контакт с другими людьми)
- уложить в постель и строго соблюдать постельный режим
- выделить ему отдельную посуду, которую после еды надо прокипятить
- кормить легкой пищей
- полезно обильное теплое питье, приготовленное из ягод малины, черной смородины, калины, клюквы, перетертых с сахаром (чтобы разбавить образующиеся токсины и усилить мочевыделение)
- белье больного следует менять чаще и стирать отдельно
- помещение, где находится больной, регулярно проветривать проводить влажную уборку
- без назначения врача, принимать какие - либо лекарства нельзя, а все лекарственные препараты, назначенные врачом, принимать в строго установленном порядке
- при кашле, чихании следует прикрывать рот и нос
- в период болезни откажитесь от традиционных носовых платков из ткани (здесь вирусам тепло, сыро и уютно и это неиссякаемый источник инфекции) - пользуйтесь одноразовыми бумажными платками или салфетками, если вы все же используете платки из ткани, обязательно помещайте их в небольшие целлофановые пакеты и только потом кладите карманы
- все лекарственные препараты, назначенные врачом, следует принимать в строго установленном порядке, так как грипп коварен своими осложнениями и обострениями хронических заболеваний
При уходе за больным здоровому человеку следует носить четырехслойную марлевую повязку, закрывающую нос и рот, которую необходимо почаще стирать и проглаживать горячим утюгом.
Грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах. Вирус подрывает иммунитет, и ослабленный организм оказывается абсолютно беззащитным перед любой инфекцией. Какая бы срочная работа вас не ждала, не рискуйте своим здоровьем – оставайтесь в постели как минимум неделю.
Грипп крайне опасен своими осложнениями: бронхит, миокардит, энцефалит и др. Самым распространенным является воспаление легких. Именно оно зачастую может привести к летальному исходу.
После выздоровления старайтесь больше отдыхать, спать, дышать свежим воздухом и полноценно питаться.
Но чтобы не заболеть об этом следует думать заранее. Занятие физкультурой и спортом, закаливание, прогулки на свежем воздухе, разумный режим труда и отдыха, богатое витаминами питание – надежный за барьер болезням, в том числе и гриппа.

Источник: http://shkolazhizni.ru/
Категория: ГРИПП и ОРВИ | Добавил: HIM (28.12.2009)
Просмотров: 2487 | Рейтинг: 5.0/2