|
|
Каталог статей
Грипп, о профилактике
Грипп - болезнь, издавна известная тяжелыми эпидемиями и является одним из самых распространенных инфекционных заболеваний.
Передается инфекция от больного человека к здоровому с мельчайшими
капельками слюны, слизи при разговоре, кашле, чихании (в воздух с
частичками слюны попадают и вирусы возбудители заболевания)
Вирусы распространяются от больного человека во время обычного
разговора на один метр, при кашле - на два метра, при чихании - до трех
метров (через легкие взрослого человека за сутки проходит около 15
кубометров воздуха)
Распространению
гриппа способствует и то, что мы не думаем о профилактике и не
соглашаемся сделать прививку, когда нас к этому призывают.
Здоровый человек заражается от больного не только в том случае, когда
находится в непосредственной близости от него. Вирус гриппа, выделенный
больным человеком в воздух, сохраняется во внешней среде сравнительно
недолго. Через 30-60 минут он погибает под действием света или малых
количествах дезинфицирующих веществ Если же вирус попадает вместе с
капельками слизи в котором он находится в организме больного на плотные
поверхности, он может сравнительно долго сохранять активные свойства.
Например, установлено, что на поверхности тканей частички слизи,
содержащие вирус, бывают заразными до 3 суток, на поверхностях,
покрытых масляной краской, - до 4 суток, а на стекле или фарфоре
– до 10 – 11 суток.
Заразиться гриппом можно через посуду, полотенца, игрушки. Руки
больного так же являются важным фактором в распространении гриппа, ведь
многие, чихая и кашляя, прикрывают рот руками, а так как у нас
большинство стараются перенести болезнь «на ногах» вирусы с
рук попадают на предметы, к которым прикасался больной, что, может
привести к заражению здоровых людей. Дверные ручки, поручни в
общественном транспорте являются идеальными путями для переноса
вирусов. Можете себе представить, сколько людей заразит такой человек,
который переносит грипп «на ногах», прежде чем сам сляжет в
постель.
От момента попадания вируса в организм до появления первых признаках
болезни проводит 3- 5 часов или 1 – 2 дня. Попав в организм вирус
гриппа через одну - две минуты внедряется в клетки слизистой оболочки и
размножается очень быстро, выделяя токсины (яды) отравляющие буквально
весь организм. От яда гриппозного вируса страдают стенки кровеносных
сосудов и капилляров. Проницаемость их повышается, и они становятся
похожими на решето.
Американские ученые подсчитали, что на восстановление после гриппа
организм тратит, сколько энергии, что это стоит ему года жизни.
Заболевший человек, способствует распространению болезни, а поэтому
должен проявлять сознательность и максимально сократить общение с
другими людьми и подумать об их безопасности, в противном случае
население болело, болеет, и будет болеть дальше.
В период подъема заболеваемости гриппом:
- избегайте по возможности мест значительного скопления людей
- с профилактической целью можно использовать оксолиновую мазь
- чаще бывайте на свежем воздухе
- организуйте разумный режим труда и отдыха, богатое витаминное питание
- важно использование в пищу естественных фитонцидов, которые убивают вирусы гриппа (лук, чеснок)
- для профилактики используйте поливитамины, аскорбиновую кислоту
- больше употребляйте продуктов, богатых витаминами
- избегайте переохлаждения и перегрева - перепад температуры снижает защитные силы организма
- одевайтесь соответственно погоде
- чаще проветривайте помещение, в котором находитесь
- ведите здоровый образ жизни.
Но если, вы заболели при первых признаках(заболевание возникает
внезапно, чувствуется озноб, повышается температура, появляется
головная боль, общее недомогание, чувство разбитости, ломота во всем
теле и сильная слабость) следует вызвать врача на дом и не заниматься
самолечением.
Больного необходимо:
- изолировать от окружающих(заболевшему стоит максимально сократить контакт с другими людьми)
- уложить в постель и строго соблюдать постельный режим
- выделить ему отдельную посуду, которую после еды надо прокипятить
- кормить легкой пищей
- полезно обильное теплое питье, приготовленное из ягод малины, черной
смородины, калины, клюквы, перетертых с сахаром (чтобы разбавить
образующиеся токсины и усилить мочевыделение)
- белье больного следует менять чаще и стирать отдельно
- помещение, где находится больной, регулярно проветривать проводить влажную уборку
- без назначения врача, принимать какие - либо лекарства нельзя, а все
лекарственные препараты, назначенные врачом, принимать в строго
установленном порядке
- при кашле, чихании следует прикрывать рот и нос
- в период болезни откажитесь от традиционных носовых платков из ткани
(здесь вирусам тепло, сыро и уютно и это неиссякаемый источник
инфекции) - пользуйтесь одноразовыми бумажными платками или салфетками,
если вы все же используете платки из ткани, обязательно помещайте их в
небольшие целлофановые пакеты и только потом кладите карманы
- все лекарственные препараты, назначенные врачом, следует принимать в
строго установленном порядке, так как грипп коварен своими осложнениями
и обострениями хронических заболеваний
При уходе за больным здоровому человеку следует носить четырехслойную
марлевую повязку, закрывающую нос и рот, которую необходимо почаще
стирать и проглаживать горячим утюгом.
Грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах. Вирус подрывает
иммунитет, и ослабленный организм оказывается абсолютно беззащитным
перед любой инфекцией. Какая бы срочная работа вас не ждала, не
рискуйте своим здоровьем – оставайтесь в постели как минимум
неделю.
Грипп крайне опасен своими осложнениями: бронхит, миокардит, энцефалит
и др. Самым распространенным является воспаление легких. Именно оно
зачастую может привести к летальному исходу.
После выздоровления старайтесь больше отдыхать, спать, дышать свежим воздухом и полноценно питаться.
Но чтобы не заболеть об этом следует думать заранее. Занятие
физкультурой и спортом, закаливание, прогулки на свежем воздухе,
разумный режим труда и отдыха, богатое витаминами питание –
надежный за барьер болезням, в том числе и гриппа.
Источник: http://shkolazhizni.ru/ |
| Категория: ГРИПП и ОРВИ | Добавил: HIM (28.12.2009)
|
| Просмотров: 3405
| Рейтинг: 5.0/2 |
|
|
